১ মাসে কিভাবে ৫ কেজি ওজন কমাবেন ?

১ মাসে কিভাবে ৫ কেজি ওজন কমাবেন ? নিয়ন্ত্রিত ওজন রোগমুক্ত ও সুন্দর জীবনের নিশ্চয়তা দেয়ার পাশাপাশি আমাদেরকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। নিজেকে স্লিম রাখতে আমরা ব্যস্ত জীবনেও কিছুটা সময় বের করে টুকটাক ডায়েটিং, হাঁটাহাঁটি, একটু ফ্রি-হ্যান্ড এক্সারসাইজ করে থাকি। Read more

যে ৮ টি কারণে আপনি দুর্বল হয়ে পড়ছেন

যে ৮ টি কারণে আপনি দুর্বল হয়ে পড়ছেন পরিশ্রমের পর দেহে দুর্বলতা আসা স্বাভাবিক। কিন্তু খুব বেশি পরিশ্রম না করেই দুর্বলতা অনুভব করা এবং বলতে গেলে সারাদিনই নিজেকে অবসাদগ্রস্থ পাওয়া একেবারেই ভালো লক্ষণ নয়। তখন, ধরে নিতে হবে আপনার দেহের Read more

লালশাকের পুষ্টি ও গুনাগুন

লালশাকের পুষ্টি ও গুনাগুন- ই হেলথ টিপস ছোটবেলার সবার অনেক প্রিয় একটা শাক হচ্ছে লাল শাক। একটুখানি শাক নিয়ে ভাত গুলো মাখালে কি সুন্দর টকটকে লাল হয়ে যায় ভাত গুলো! দেখতে খুব ভালো এবং খেতে চমৎকার হওয়ার পাসাপাষি লাল শাক Read more

ডেন্টাল ক্যারিজ- Dental Carriage

ডেন্টাল ক্যারিজ- Dental Carriage ডেন্টাল ক্যারিজ- Dental Carriage: দাঁত ব্যথার অন্যতম কারণ হল ক্যারিজ বা দন্তক্ষয়। অনেকের কাছে এই রোগটি দাঁতের পোকা নামে পরিচিত। যদিও চিকিৎসা বিজ্ঞানে যার কোন ভিত্তি নেই। দাঁতের সব রোগের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি হয়।চারটা কারণে Read more

বাংলা হেলথ টিপস- Bangla health tips

বাংলা হেলথ টিপস- Bangla health tips স্বাস্থ্য ভালো রাখার টিপস- Bangla health tips স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য : আপনার স্বাস্থ্যকে ভালো রাখার জন্য আপনার রোজ খাবার তালিকায় কিছু জিনিস অবশ্যই রাখা উচিত। আপনি হয়তো সবগুলি সম্বন্ধে জানেন না তাই আপনাকে Read more

ঔষধি গাছ নিমপাতা

ঔষধি গাছ নিমপাতা লোকমুখে অতিপরিচিত একটি প্রবাদ ঘোরাফেরা করে। নিমগাছের ভয়ে এইডস কাঁপে। নিমপাতা নাকি এইডস ভাইরাসকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে। বাড়িতে একটি নিমগাছ থাকলে ডাক্তারের কাছে নাকি যাওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। বিশেষজ্ঞরাই বলে থাকেন, কথাটা খুব একটা ভুল নয়। Read more

কম খরচে রূপচর্চা

কম খরচে রূপচর্চা রূপচর্চার জন্য দামি সাজসরঞ্জাম কেনার আর দরকার নেই। বরং রান্নাঘরের টুকিটাকি জিনিস দিয়েই রূপচর্চা করা যেতে পারে। রূপচর্চার জন্য রান্নাঘরের কি কি জিনিস ব্যবহার করা যায় ছকে দিচ্ছে ‘অন্য সময়’ চায়ের পট স্টিম ত্বককে দারুণ করে তুলতে Read more

ভুলে যাওয়া রোধ করে ও মস্তিষ্কের অসুস্থতার সাথে লড়াই করে এমন কিছু ভিটামিন

ভুলে যাওয়া রোধ করে ও মস্তিষ্কের অসুস্থতার সাথে লড়াই করে এমন কিছু ভিটামিন আমাদের মধ্যে অনেকে ভুলে যাওয়া, স্মৃতিশক্তির অবনতি, মনোযোগের অভাব এবং ভুলে যাওয়া বা অ্যালঝাইমার শুরুর দিকে অন্যান্য লক্ষণগুলিতে ভুগছে তবে আমাদের পক্ষে এটি জানা স্বাভাবিক যে স্মৃতিশক্তি Read more

খুশকি দূর করার ৯টি সহজ টিপস

খুশকি দূর করার ৯টি সহজ টিপস খুশকি আপনার মাথার চুলের তো ক্ষতি করছেই, তার ওপরে এটা আবার মুখে ব্রণও সৃষ্টি করতে পারে। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খুশকি দূর করাই বাঞ্ছনীয়। এন্টি ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহারে খুশকি দূর হতে পারে। তবে আমরা Read more

হার্ট অ্যাটাক কেন হয়?

হার্ট অ্যাটাক কেন হয়? হূৎপিণ্ড বুকের মাঝখানে ও বাঁ পাশের কিছু অংশজুড়ে থাকে। সংকোচন ও প্রসারণের মাধ্যমে সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালনের কাজ করে থাকে। হার্ট একমাত্র অঙ্গ, যা সারাক্ষণ কাজ করে, কখনোই বিশ্রাম নেয় না। হার্টের রক্তনালির কাজ সারাক্ষণ হার্টের Read more